六力學校初中部（bù） | 圓夢六月，決勝中考，解鎖中考備（bèi）考新（xīn）姿勢！

中（zhōng）考的腳步聲越來越近，釋放學生的壓力和緊張情緒變得尤為（wéi）重要，六力學校（xiào）邀請楊村第十中學徐傳俊老師（中學語文高（gāo）級教師、心理谘詢師、高級家庭（tíng）教育指導師、青少年生涯（yá）規劃師）來我校講座，用專業（yè）的技術幫學生把（bǎ）壓力變成動力，讓學生在中（zhōng）考的戰場上更加從容不迫。

講座現場（chǎng）

講座中，老師（shī）巧妙地運用（yòng）了一個小遊戲（xì）作為開場，旨在引導（dǎo）學生深入認識情（qíng）緒與學習效率和考試表現（xiàn）之間的（de）微妙聯（lián）係。通過科學的分析，老師強調考試不僅是對學生知識掌握和（hé）技能的檢驗，更是一次對心（xīn）理素（sù）質的嚴峻考驗。

在講座過程中，老（lǎo）師通過生動的案例分析、互動體驗和實操練習等方式，讓學生（shēng）在輕鬆愉（yú）快的氛圍中學習到（dào）科學實用的心理調適技巧。例如：心理距離法、呼（hū）吸減壓調情緒、5—4—3—2—1情緒著陸法、冥想練習舒情緒、壓力丟進擔憂盒（hé）等，通過正麵思維訓練，學生可以轉變消極想法，增強自信心。

通過心理講座（zuò），學生們獲得了實用的心理調適方（fāng）法和技巧，這些方法（fǎ）和技巧將有助於他們在（zài）中（zhōng）考前保持穩定的情緒狀態，提高學習效率（lǜ）。

心理健康的重要性（xìng）

麵對（duì）即將到來的中考，學生們（men）普遍（biàn）感受到壓力。這種（zhǒng）壓力若未能得到妥善管（guǎn）理和疏導，往往會成為他們學習路上的絆腳石，影響學習效率，甚至對考試成績產生負麵影響。

六力學校作（zuò）為（wéi）天（tiān）津市中小學生心理健康教育（yù）示範校，擁有專業的心理健康教育（yù）團隊（心育工程（chéng）），在日常（cháng）教學中，持續關注學生的心理狀態，尤其是麵臨中考的（de）初三學生，設（shè）立中考陪跑項目組，為學生的心理（lǐ）健康（kāng）保駕護航。

除此外，還設立了家長（zhǎng）課堂，幫（bāng）助家（jiā）長獲得專業的知識，家校合育，讓每位學生都能以良好（hǎo）狀態迎接中考，展現出自己的水平。

在中考的征途上，每一個學子（zǐ）都（dōu）如同勇敢的戰士，他們懷揣著夢想，肩負著家人的期望，向著自己的目標奮力前行。六力學校（xiào）不僅為學生們提供了知識的寶庫，更為他們搭建了一座心靈的（de）港灣。

教育，不僅是傳授知識，更是培養人的（de）全麵素質。在六力學校的陪伴下，學生們學會了如何將壓力轉化為動（dòng）力（lì），將挑戰視為成長的機會。讓91香蕉视频一（yī）起，用堅定的信念（niàn），迎接中考的挑戰！

六力學校初中部（bù）怎麽樣