六力學校初中部（bù） | 圓夢六月，決勝中考，解鎖中考備考新姿勢！

中考的腳步聲越來越近，釋放學生的壓力和（hé）緊張情緒變得尤為重要，六（liù）力學校邀（yāo）請楊村第十中學（xué）徐傳（chuán）俊老師（中學語文高級教師、心理谘詢師（shī）、高級家庭教育指導師、青少年（nián）生涯規劃師）來我校講座，用專業的技術幫學生把壓力變成動力，讓學生在中考的戰場上更加從容不迫。

講座現場

講座中，老師巧妙地運用了一個（gè）小遊戲作為開場（chǎng），旨在引導學（xué）生深入認識情緒與學習效率和（hé）考試表現之間的微妙聯係。通過科學的分析，老師強調考試不僅是（shì）對學生知識掌握和技能的檢驗，更是一次（cì）對心理素質的嚴峻考驗。

在講座過程中，老師通過（guò）生動的案例分析、互（hù）動體驗和實操練習等方式，讓學生在輕鬆愉快的氛圍中（zhōng）學（xué）習到科學實用的心理調適技巧。例如：心理距離法、呼吸減壓調情緒、5—4—3—2—1情緒著陸法、冥想（xiǎng）練習舒情緒、壓力丟進擔憂盒等，通過正麵思維訓練，學生可以轉變消極想法，增強自信心。

通過心理講座（zuò），學生們獲得（dé）了實用的心理調適方法和技巧，這些方法和技巧將有助（zhù）於他們在中（zhōng）考前保持（chí）穩定的情緒狀態，提高學習效率。

心理健康的重（chóng）要性

麵對即將到來的中（zhōng）考，學生們普遍（biàn）感受到壓力。這種壓力若未能得到妥善管理和疏導，往往會成（chéng）為他們學（xué）習路上的絆腳石，影響（xiǎng）學習（xí）效率，甚至對考（kǎo）試成績產（chǎn）生負麵影響。

六力學校作為天津市中小學生心理健康（kāng）教育示範校，擁有專業的心理健康教育（yù）團隊（心育工程），在日常教（jiāo）學中，持（chí）續（xù）關注學生的心理狀（zhuàng）態，尤其是麵臨中考的初三學生，設立中考陪跑項目組，為學（xué）生的心理健康保駕護航。

除此外，還設立了家長課堂，幫助家長獲得專業（yè）的知識，家校（xiào）合育，讓每位學生都能以良好狀態迎接中考，展現出自己的水平。

在中考的征途上，每一個學（xué）子都如（rú）同勇敢（gǎn）的戰士（shì），他們懷揣著夢想，肩負著家人的期望（wàng），向著自己的目（mù）標（biāo）奮力前行。六力學（xué）校不僅為學生們提供（gòng）了知識的寶庫（kù），更為他們搭建了一座心（xīn）靈的港灣。

教育，不僅是傳授知識，更是（shì）培養人的全麵素質。在六力學校的陪伴下，學生們學會了如何將壓力轉化為動力，將挑戰視為成長的機會。讓我（wǒ）們一起，用堅定（dìng）的信念，迎接中（zhōng）考的挑戰！

六力學校初中部（bù）怎麽樣（yàng）