六力學校初中部 | 圓夢六月，決（jué）勝中考，解鎖中考備考新姿勢！

中考的（de）腳步聲（shēng）越來越近（jìn），釋放學生的壓力和（hé）緊張情緒變得尤為重要，六（liù）力學校邀請楊村第十（shí）中學徐傳俊老師（中學語文高級教師、心理谘詢師、高（gāo）級家庭教育指導（dǎo）師、青少年生涯規劃師）來我校講（jiǎng）座，用專業的技術幫學生把壓力變成動力，讓學生在中考（kǎo）的戰場上更加從容不迫。

講座現場

講座中，老師巧妙地運用了一個小遊戲作為開場，旨在引導學生深入認識情緒與學習效率和考試表現之間的微妙（miào）聯係。通過科學的分析，老（lǎo）師強（qiáng）調考試不僅是對學生知識掌握和技能的檢（jiǎn）驗，更是一次對心理素質的嚴峻考驗。

在講座過程中，老師通過生動的案例分析（xī）、互動體驗和實操練習等方式（shì），讓學生在輕鬆愉快的氛（fēn）圍中學習（xí）到科學實用的心理調適技巧（qiǎo）。例如（rú）：心理距（jù）離（lí）法、呼吸減壓調情緒、5—4—3—2—1情緒著陸法、冥想練習舒情緒（xù）、壓力丟進擔憂（yōu）盒等，通過正麵思維訓練，學生可以轉變消極想法，增強自信心。

通過心理講座，學生們獲得了實用的心理調適方（fāng）法和技巧，這些方法和技巧將有助於他們在中考前保持穩定的情緒狀態（tài），提高學（xué）習效率。

心理健康的重要性

麵對即將到（dào）來的中考，學生（shēng）們普遍感受到壓力。這種壓力若未能（néng）得到妥善（shàn）管理和疏導，往往會成為他們學習路上的絆腳石，影響學習效率，甚至（zhì）對考試成績（jì）產生負麵（miàn）影響（xiǎng）。

六力學校作為天津市中小學生心理健康教育示範（fàn）校（xiào），擁有專業的心理健康教育團隊（心育工（gōng）程），在日常教學（xué）中，持續關注（zhù）學生的心理狀態，尤其是麵臨中考的（de）初三（sān）學生，設立中考陪跑項目組，為學（xué）生的心理健康保駕護航。

除此外，還設立了家長課堂（táng），幫助（zhù）家長獲得專業的知（zhī）識，家校合育，讓每位學（xué）生都（dōu）能以（yǐ）良好狀態迎接中考，展現出自己的水（shuǐ）平。

在中考的征途上，每一個學子都如（rú）同勇敢的（de）戰士，他（tā）們懷揣著夢想，肩負著家人的（de）期望，向著自己的目（mù）標（biāo）奮力前行。六力學校不僅為學生（shēng）們提（tí）供了知識的寶庫，更為他（tā）們搭（dā）建了一座心靈的港灣。

教（jiāo）育，不僅是（shì）傳授知識，更是培養（yǎng）人的全麵素質。在六力學校的陪伴下，學生們學會了如何將壓力轉化為動（dòng）力，將挑戰視為（wéi）成（chéng）長的機會。讓91香蕉视频一（yī）起，用堅定的信念（niàn），迎接中考的（de）挑戰！

六力學校初中部（bù）怎麽樣